Så planerar du ekonomin inför föräldraledigheten

Föräldraledighet innebär att inkomsten byter form: från lön till föräldrapenning. Hur mycket du får beror på din sjukpenninggrundande inkomst, och taket gör att höginkomsttagare tappar mer än de tror.

Dagarna och deras två nivåer

Föräldrapenningen består av 480 dagar. Av dem är 390 dagar på sjukpenningnivå och 90 dagar på lägstanivå.

Ersättningen beräknas på din sjukpenninggrundande inkomst (SGI) och motsvarar cirka 80 procent av den, upp till ett tak.

Lägstanivån är ett fast belopp per dag (180 kr) och påverkas inte av din inkomst. De dagarna är värda betydligt mindre än dagarna på sjukpenningnivå.

Taket gör skillnad

Ersättningen per dag ligger mellan 250 och 1259 kr. Taket innebär att den som tjänar över en viss nivå inte får mer, hur mycket lönen än ökar.

För den som tjänar klart över taket blir inkomstbortfallet därför betydligt större än de 20 procent som ersättningsgraden antyder.

Räkna därför inte med en procentsats på din lön. Räkna med det faktiska beloppet per dag, multiplicerat med antalet dagar du planerar att ta ut.

Dela dagarna mellan er

Varje förälder har 90 dagar reserverade som bara den kan ta ut. Resten kan ni fördela fritt mellan er.

Att bara en tar ut dagarna ger den andra ett litet inkomstbortfall men också färre dagar totalt om ni inte planerar. Att fördela dagarna kan ge mer ledig tid tillsammans.

Ta ut dagarna i en takt som matchar hur länge ni vill vara hemma. Att ta ut fler dagar per vecka ger kortare ledighet men högre månadsinkomst.

Räkna på hela hushållet

Under ledigheten försvinner ofta en hel inkomst, eller blir kraftigt reducerad. Räkna på hushållets totala inkomst, inte bara den som är ledig.

Barnbidraget betalas ut oavsett och är skattefritt. Det ändras inte av ledigheten.

Se över fasta kostnader innan ledigheten börjar. Ett lån med rörlig ränta och en amortering som är procentbaserad kan bli tyngre när inkomsten sjunker.

Vid tvillingar eller fler

Får ni tvillingar förlängs ledigheten: totalt 660 dagar i stället för 480.

I stället har 480 dagar på sjukpenningnivå och 180 dagar på lägstanivå.

Båda föräldrarna kan ta ut dagar samtidigt under en del av perioden, vilket gör att ni kan vara hemma tillsammans i början.

Krav för att få ersättning

Du behöver ha haft en inkomst över 7 083 kr i månaden under minst 240 dagar sammanhängande.

Är det första gången och du uppfyller kraven sedan tidigare gäller de vanligen ändå, men kontrollera ditt eget ärende.

Saknas dagar med SGI kan du i stället få lägstanivå för fler dagar, vilket ger en betydligt lägre total ersättning.

Vanliga frågor

Kan jag ta ut föräldrapenning i olika takt?

Ja. Du bestämmer själv hur många dagar per vecka du tar ut, inom gränserna. Fler dagar per vecka ger högre månadsbelopp men ledigheten tar slut snabbare.

Vad händer om jag tjänar mer än taket?

Ersättningen stannar vid 1259 kr per dag. Inkomstbortfallet blir därför större än ersättningsgraden antyder — räkna på det faktiska dagbeloppet.

Är föräldrapenningen skattepliktig?

Ja. Föräldrapenning räknas som inkomst av anställning och beskattas därefter, till skillnad från barnbidraget som är skattefritt.

Hur länge har jag på mig att ta ut dagarna?

Dagarna kan sparas, men det finns en bortre gräns kopplad till barnets ålder och skolgång. Kontrollera de aktuella reglerna hos Försäkringskassan.

Läs vidare

Källa: Siffrorna kommer från data/foraldrapenning-2026.mjs (Försäkringskassan). Obekräftade belopp har utelämnats.. Uppdaterad: 2026-10-12.