Tallene bygger på Skatteetaten, SSB og NAV

Abonnementer – slik får du oversikt

Abonnementer er laget for å løpe videre. Det er sjelden ett enkelt abonnement som er problemet, men summen av dem og at ingen ser helheten.

Start med å liste dem opp

Gå gjennom kontoutskrifter og kredittkortfakturaer minst tolv måneder tilbake. Mange tjenester trekker bare én gang i året.

Søk på tilbakevendende beløp, ikke på navn. Det fanger tjenester under navn du ikke kjenner igjen.

Regn alt om til månedskostnad. Årsfakturering ser billigere ut per gang, men er dyrere per måned hvis du ikke sammenligner på samme grunnlag.

Vurder hvert abonnement etter bruk

Spørsmålet er ikke om abonnementet er prisverdig generelt, men om det er prisverdig for deg det siste kvartalet.

Del dem i tre grupper: brukes hver uke, brukes av og til, brukes aldri. Den siste gruppen koster penger uten å gi noe tilbake.

Prøv å pause i en måned i stedet for å si opp med en gang. Det viser om du faktisk savner tjenesten.

Regn om prisen til det du får

Sammenlign månedskostnaden med hva du ellers ville gjort. Kan tjenesten erstattes av et bibliotek, en gratistjeneste eller et engangskjøp?

Et abonnement som koster det samme som et stort engangskjøp per år er sjelden verdt det hvis du bruker det noen få ganger.

Regn på hele året, ikke måneden. Forskjellen mellom å betale litt hver måned og å se summen én gang i året er at sistnevnte faktisk påvirker beslutningene dine.

Slik unngår du at de kommer tilbake

Si opp ordentlig og ta vare på bekreftelsen. Et abonnement som ikke er formelt avsluttet, fortsetter å bli fakturert.

Fjern lagrede kortopplysninger hos tjenesten. Da kan den ikke fornye seg selv uten at du godkjenner det aktivt.

Sett en påminnelse før en gratisperiode tar slutt. Det er der de fleste abonnementer blir betalt uten at man merker det.

Gå gjennom listen igjen om et halvt år. Nye abonnementer kommer hele tiden, og det er sjelden man merker det når det skjer.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan finner jeg abonnementene mine?

Gå gjennom kontoutskrifter og kredittkortfakturaer minst tolv måneder tilbake og søk på tilbakevendende beløp.

Bør jeg si opp med en gang eller pause først?

Pause i en måned. Det viser om du faktisk bruker tjenesten og gjør beslutningen enklere.

Hvordan regner jeg alt om til månedskostnad?

Del årsbeløpet på tolv. Abonnementskalkulatoren vår gjør omregningen for deg.

Les videre

Kilde: Metodebeskrivelse. Ingen bestemte beløp angis – de varierer med tjeneste og avtale.. Oppdatert: 2026-10-12.